En gratis app för Android, av Steveloper.
Om du är nybörjare på Pilates, eller vill arbeta med din kärna och bli mer flexibel, är den här appen för dig.Övningarna är enkla, och om du inte är bekant med Pilates är det inte så farligt. Du kommer att kunna följa rörelserna med dess lättförståeliga instruktioner.
Du kommer att få en träning med låg påverkan, och du kan göra den hemma, på gymmet eller på din matta. Övningarna riktar sig mot din kärna och rygg, och stärker dina muskler, så du kommer att uppnå en tonande effekt utan att behöva gå till gymmet.
